Mengurai Beban Mental dengan Permainan 'Fair Play' untuk Keseimbangan Rumah Tangga

Fimela.com, Jakarta - Dalam lanskap kehidupan modern, banyak wanita kini aktif bekerja, bahkan tak jarang menjadi penopang utama ekonomi keluarga. Namun, kenyataan di lapangan menunjukkan bahwa beban pekerjaan rumah tangga dan manajemen keluarga masih seringkali dipikul secara tidak proporsional oleh kaum perempuan. Fenomena ini dikenal sebagai 'beban mental' atau 'beban kognitif', sebuah upaya tak terlihat yang melelahkan dan seringkali tanpa penghargaan, namun esensial untuk menjaga rumah tangga tetap berjalan lancar. Untuk membantu para suami memahami realitas ini, sebuah 'permainan' sederhana yang terinspirasi dari sistem 'Fair Play' karya Eve Rodsky kini hadir sebagai solusi menarik.

Meskipun sebagian besar wanita memiliki pekerjaan dan lebih dari seperempat dari kita menghasilkan lebih banyak uang daripada suami kita, kita masih melakukan sebagian besar pekerjaan rumah tangga. Kondisi ini menciptakan ketidakseimbangan yang dapat memicu stres dan kelelahan, bahkan berpotensi memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Sistem 'Fair Play' menawarkan pendekatan praktis untuk memvisualisasikan dan mendistribusikan beban ini secara lebih adil, mendorong terciptanya kemitraan yang lebih seimbang di rumah.

Beban mental adalah semua tugas tak terlihat yang mencakup perencanaan, pengorganisasian, pengambilan keputusan, dan mengingat detail-detail kecil yang diperlukan untuk mengelola rumah dan keluarga. Ini bukan sekadar melakukan tugas fisik, melainkan juga semua subtugas yang mendahuluinya. Sebagai contoh, jika seorang istri memasak makan malam dan suami mencuci piring, suami mungkin merasa pembagian kerja sudah adil. Namun, muncul pertanyaan siapa yang memutuskan menu, siapa yang mempertimbangkan preferensi dan batasan diet semua anggota keluarga, siapa yang membuat daftar belanja, pergi ke toko, membawa pulang makanan, membersihkan kulkas, dan menyimpannya? Siapa pula yang memastikan spons bersih dan dispenser sabun terisi?

Beban tak terlihat (juga disebut 'beban mental' atau 'pekerjaan kognitif') adalah upaya tak terlihat, melelahkan, dan tanpa penghargaan yang diperlukan untuk menjaga rumah tangga berjalan lancar. Beban ini adalah daftar periksa yang terus berjalan di otak, mencakup segala hal yang perlu diingat dan dilakukan untuk mengurus rumah tangga serta anak-anak. Daftar ini tidak pernah memendek, justru terus bertambah panjang karena setiap tugas memiliki banyak subtugas yang harus dipertimbangkan.

Permainan ini didasarkan pada dek kartu percakapan yang diciptakan oleh penulis Eve Rodsky, yang juga merupakan penulis buku terlaris New York Times, "Fair Play: A Game-Changing Solution for When You Have Too Much to Do (and More Life to Live)". Dek ini berisi 100 kartu, masing-masing dengan tugas rumah tangga yang berbeda, dan dirancang untuk mendistribusikan tanggung jawab rumah tangga secara merata antar pasangan, atau setidaknya menunjukkan seberapa banyak tugas yang ditangani oleh satu pihak.

Untuk memainkan permainan ini, pasangan perlu mengalokasikan waktu khusus, sekitar satu jam. Langkah pertama adalah menelusuri semua kartu dan menyisihkan kartu yang tidak relevan dengan kondisi keluarga. Setelah itu, pasangan dapat mengklaim kartu yang tersisa berdasarkan tugas mana yang secara teratur ditangani oleh masing-masing.

Selanjutnya, tumpukan kartu akan dibandingkan untuk melihat siapa yang mengambil lebih banyak tanggung jawab dan siapa yang perlu lebih banyak membantu. Tahap terakhir adalah mendiskusikan setiap tanggung jawab dan mendistribusikan kembali kartu secara merata, disertai dengan kesepakatan untuk 'memiliki' tugas-tugas tersebut ke depannya.

Eve Rodsky, melalui sistem 'Fair Play' yang ia kembangkan, sangat menekankan konsep 'kepemilikan' penuh atas suatu tugas. Ini berarti tidak hanya melakukan tugas fisik, tetapi juga mengelola seluruh proses dari awal hingga akhir, tanpa perlu diingatkan atau diawasi. Konsep ini mencakup tiga aspek: Konsepsi (ide awal), Perencanaan, dan Eksekusi.

Sebagai contoh, jika seorang suami mengatakan akan mengurus sepatu sepak bola anak, 'kepemilikan' penuh berarti dia tidak hanya memeriksa apakah ada sepatu, tetapi juga memastikan ukurannya pas dan siap digunakan, tanpa perlu istrinya mengingatkan atau memeriksa ulang. Kurangnya kepemilikan penuh ini seringkali menjadi akar masalah beban mental yang tidak seimbang.

Jika Anda terus-menerus harus memeriksa seseorang, maka mereka tidak memiliki tugas itu. Tidak ada akuntabilitas. Mereka tidak bekerja sendiri dan mereka membutuhkan Anda untuk mengelola mereka, dan tidak ada yang ingin mengelola pasangannya. Oleh karena itu, 'kepemilikan' penuh menjadi kunci untuk memastikan setiap tugas diselesaikan secara mandiri dan efektif, mengurangi beban pengelolaan yang seringkali jatuh pada satu pihak.

Meskipun permainan 'Fair Play' menawarkan solusi yang menjanjikan, beberapa tantangan mungkin muncul. Ada kemungkinan beberapa suami menolak, mengklaim bahwa tumpukan tugas istri lebih besar karena ia mengambil hal-hal yang 'tidak dipedulikan orang lain'. Selain itu, memulai dan mempertahankan metode 'Fair Play' itu sendiri membutuhkan beban mental yang signifikan pada awalnya, karena memerlukan komunikasi dan penyesuaian yang berkelanjutan.

Namun, manfaat yang bisa didapatkan sangatlah besar. Dengan memvisualisasikan beban mental, pasangan dapat mencapai pemahaman yang lebih baik tentang kontribusi masing-masing dan bekerja menuju pembagian tanggung jawab yang lebih adil. Hal ini dapat mengurangi tingkat kelelahan pada wanita dan membangun kemitraan yang lebih kuat serta seimbang dalam rumah tangga, menciptakan lingkungan yang lebih harmonis dan mendukung bagi semua anggota keluarga.